エクササイズナビ

最近流行はインスパイリングエクササイズですかね。

体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイクし、同時に骨を支える深部筋を刺激することで、中心からやせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッド。

とうたわれ、竹内結子さんのパーソナルトレーナーのMicaco考案のエクササイズということなのですね。

産後のボディシェイプに効果があるというのが最初のイメージで売れてきているようです。

ご本人のMicacoさんは、各地で多くの女性たちを対象にレッスンをおこなう一方、芸能プロダションスターダストプロモーションにおいて、女優、モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導にあたっているという紹介が載っています。

とにかく、育児中に家に閉じこもるのはやはり精神的にも良いことではないので、体を動かす良いきっかけになりますね。